- Meditation -
Meditation zur Aktivierung von Kraft und Ruhe
Mit einer "Power Meditation"
lassen wir über verschiedene Bewegungsabfolgen
in Kombination mit Atmung und Konzentration den Alltagsballast los.
Diese Meditation dient der Öffnung für Kraft, Zentrierung und Stille. Dazu setzt
Sie Bewegungen und Klänge ein, um vitale geistige
Kräfte zu aktivieren, zu zentrieren und schließlich
in Stille und Gewahrsein zu führen.
Herzchakra Meditation
Das Herzchakra gilt als Vermittler zu allen Chakren, den Energiezentren des Menschen.
Diese ist eine besonders einfache Atem- und Bewegungsübung, die innere Spannungen löst und die Energie des Herzens wieder zum Fließen bringt. Durch den Rythmus einfühlsamer Musik, vollzieht unser Körper eine fließende Atem-
und Bewegungsübung.
Die Bewegungen gehen in allen vier Himmelsrichtungen und erzeugen ein harmonisches
Ganzheitsgefühl.
Mit verschiedenen Power Meditationen kann eine neue Qualität des Seins erlebt werden. Stress, Anspannung werden durch bestimmte Bewegungen
abgebaut.
